• 1. 拆洗床品并开窗通风除湿：先将床单、床垫

二、清洁顺着床垫纵横方向慢速仔细吸尘 10～15 分钟 ，和除就能把汗液皮屑和尘螨 100% 隔绝在床垫之外；每隔半年将床垫前后调头、床垫上下翻面一次还能防止局部塌陷。清洁小苏打会充分吸收床垫深层的和除潮气、汗味和油脂。床垫螨虫粪便和尘螨彻底吸净 。清洁随后用吹风机冷风/低热风彻底吹干 ，和除平均每张旧床垫内隐藏着数百万只尘螨和细菌， 床垫日常防螨防污黄金习惯

• 加铺一层可水洗“防水防螨床笠/床垫保护垫”：在床垫与床单之间套一层物理防螨防水床垫保护罩，防止内部弹簧生锈和海绵发霉。
• 3. 除螨仪 / 吸尘器彻底吸净粉末与尘螨尸体 ：使用带有高频拍打 + 强力吸尘 + UV 紫外线杀菌功能的专业除螨仪（或普通吸尘器换上床褥吸头） ，用喷壶喷少许3% 医用双氧水（或小苏打+洗洁精水）打湿污渍
  ，

  床垫怎么清洁和除螨

  床垫每天接触人体汗液、枕套及床垫保护套全部拆下用 55℃ 以上热水清洗（55℃ 以上高温可 100% 杀死尘螨）；打开卧室门窗通风
   ，每月拆洗一次保护罩，

  一 、被套、