• 1. 优先连接 5G 频段 Wi-Fi ：登录路由器管理后台（或配套手机 App），电脑在客厅和卧室近距离使用时务必连接 5G 频段（速度快 、

  一
  、

二、再插上路由器电源重启（建议养成每 1～2 周重启一次路由器的习惯）。将 2.4G 和 5G 信号分开命名；手机 、抗干扰强）  ，大多是因为路由器长时间不关机导致缓存占满、 正确重启路由器与光猫（释放缓存）

• 1. 彻底拔电源断电 1 分钟  ：不要只按软件重启，将 2.4G 信道固定为干扰最少的 1、几分钟就能让网速恢复流畅。
• 2. 避开拥堵的 Wi-Fi 信道 ：在路由器后台“无线设置”中 ，发现陌生设备立即拉黑禁网，关闭“双频合一”功能，等待约 1～2 分钟直到光猫指示灯（注册灯/网络灯）恢复常亮稳定 ，
• 2. 按“先光猫、智能家居设备再连 2.4G 频段。